Archive for September 2013

Kesabaran Seorang Ibu

 Saya telah melakukan oprasi kepada seorang anak bayi yang belum genap berumur dua tahun . dua jam setelah oprasi ,anak itu mengalami pendarahan yang cukup hebat pada saluran pernafasannya di sebapkan oleh adanya luka pada urat nadi yang menuju saluran ini kejadian ini tidak ada kaitanya secara langsung dengan oprasi yang baru saja di lakukan .
   Akibatnya, anak itu mengalami sesak nafas yang memicu kegagalan jantung berhenti bekerja selama empat puluh menit ,setelah itu-Alhamdilillah-jantungnya kembali bekerja , biasanya dalam kondisi seperti ini kemungkinan terjadinya kematian otak sangat tinggi sekali .
   Ketika kejadian ini kami jelaskan kepada ibunya , sang ibu tidak berkata apa-apa  kecuali hanya mengucapkan ''hasbiyallahu waa ni'mal wakil, ya Allah sembuhkanlah dia jika kesembuhan adalah yang terbaik untuknya .'' Kemudian ia pergi menengok  anaknya seraya membaca Al-Qur'an dari mushaf kecil yang berada di tangannya.
  Dua minggu kemudian , terlihat bahwa organ otak anak tersebut sama sekali tidak berpengaruh oleh kejadian itu. dua hari berikutnya ,anak itu mengalami pendarahan serupa ,dan tiapkali kondisinya kelihatan membaik ia mengalami pendarahan kembali, akan tetapi ibunya tidak mengucapkan selain ,'' hasbiyallahu waa ni'mal wakil,
  Doktel sepesialis THT -telinga hidung tenggorokan berhasil mengatasi masalah pendarahan di saluran pernafasan anak tersebut , sehingga kondisi anak tersebut menunjukan kemajuan secara perlahan ,akan tetapi tiba-tiba ia terkena kebocoran otak yang hampir merenggut nyawa , ibunya selalu mengulang-ulang kaliat," hasbiyallahu waa ni'mal wakil, dan sang ibu tetaap setia membacakan alqur'an dari mushaf kecilnya
  Setelah para dokter berhasil mengatasi kebocoran di otaknya, anak itu mengalami keracunan di seluruh tubuhnya di barengi dengan kegagalan ginjal, sehingga kondisinya sangat menghawatirkan sekali , sementara itu ibunya selalu melantunkan bacaan,''hasbiyallahu waa ni'mal wakil, cukuplah Allah untuk ku , dan ia sebaik-baik pelindung
Dan juga selalu berdo'a ,'' ya Allah , sembuhkanlah anak ku jika kesembuhan ini adalah yang terbaik untuknya.''
Setelah kondisi keracunan dan kegagalan ginjal membaik dikit demi sedikit , ternyata ia mengalami radang selaput pembungkus jantung dan sekitar tulang rongga dada, di mana kondisi itu mengharuskan adanya oprasi baru membuka rongga dadanya untuk mengatasi radang tersebut.
Enam bulan setelah berbaring di ruang pemilihan anak itu di pindahkan kebagian bedah jantung khusus anak .anak itu tiba di bagian oprasi dalam kondisi yang mengenaskan , tidak bisa melihat , tidak bisa mendengar ,dan tidak bisa berjalan , dengan dada terbuka .
Akan tetapi ibunya terlihat sangat tegar dengan penuh harap kepada Allah Ta'ala.setiap dokter yang datang akan melihat ibu tersebut berada di sisi anaknya dengan membaca Al-Qur'an dari mushaf kecil berwarna biru yang selalu melekat di tangannya.
Tiga bulan telah berlalu, anak itu keluar dari bagian bedah jantung khusus anak dengan kondisi bisa melihat ,bisa berbicara ,bisa mendengar ,dan bisa berjalan sendiri seakan-akan tidak terjadi apa-apa kepada dirinya semua ini berkat karunia dari Allah Ta'ala, disamping ketegaran ibunya dalam berharap kepada Allah Ta'ala,yang selalu beritsighatsah dan meminta pertolongan kepada yang maha perkasa,yang maha pengasih,yang maha penyembuh.
Satu setengah tahun kemudian , di rumah sakit ini saya melihat wanita tersebut menggendong anak kecil dengan di temani suaminya , dan di sisi mereka ada anak kecil yang dahulu pernah berjuang melawan berbagai penyakit di rumah sakit ini yang sekarang ia dalam keadaan yang baik.
Setelah bertanya kepada mereka , saya baru mengetahui bahwa anak yang pernah sakit tersebut terlahir setelah sang ibu mengalami ke mandulan selama limabelas tahun , anak itu adalah anak pertamannya .
Alangkah hebatnya ibu itu -Subhanaallah-,setelah ia bersabar selama lima belastahun akhirnya ia mendapatkan seorang anak, tetapi kegembiraannya terampas saat anaknya mengalami sekian banyak penyakit , walaupun begitu ia tetap bersabar dan berharap kepada Allah ta'ala . patut kita ucapkan selamat kepada wanita ini , ia telah membuktikan keimanannya terhadap tadir Allah yang  buruk maupun yang baik ,dan ia telah menunjukan keikhlasan. tawakalnya kepada Allah.


sumber : andjaranie.blogspot.com
Monday 30 September 2013
Posted by Unknown

Wanita Yang Selalu Mengingat Allah

 Suatu hari ,ada seseorang wanita yang mengalami gagal jantung dibawa kepada kami ,setibanya di ruang gawat darurat detak jantung wanita tersebut berhenti ,maka kami segera melalukan terapi Shock (pijat), dua menit kemudian wanita tersebut membuka kedua matanya .
  ia memandang ke arah langit seraya mengangkat tangan kanannya sambil melantunkan bacaan Asyhadu alla ilaha illallah wa asyhadu anna Muhammad rasulullah lalu detak jantungnya berhenti lagi,
   maka kami melakukan terapi seperti sebelumnya sampai beberapa kali ,namun kami tidak berhasil Ternyata suratan takdir kematian telah menjemputnya ,ia meninggal untuk selamanya semoga Allah merahmati wanita iti dan juga merahmati kita semua
   saya keluar dari ruang rawat untuk menemui suaminya dan untuk menyampaikan berita duka kepadanya .setelah mengucapkan ta'ziyah dan belasungkawa ,saya menceritakan kejadian-kejadian aneh yang terjadi pada istrinya sebelum meninggal dunia ,lalu saya menanyakan tentang amal perbuatan istrinya di masa hidupnya
   Pria tersebut berkata ,''Saudara tidak usah heran dengan apa yang saudara saksikan.'' Saya bertanya:''kenapa bisa begitu wahai saudara ku? ''Ia menjawab,''Sejak aku menikahinya tiga puluh lima tahun yang lalu ,ia tidak pernah meninggalkan shalat malam kecuali karna halangan Syar'i.''
    Semoga ia berbahagia !ia telah banyak mengingat Allah maka Allah Ta'alamengingatkannya untuk membaca syahadat di akhir hayatnya ,dan ia pun menutup usianya dengan bersyahadat.

sumber : andjaranie.blogspot.com
Posted by Unknown

Penghatam Al-Qur'an

   
Pada suatu hari ,tepatnya pukul tujuh pagi, saya datang ke ruang pemulihan ,tiba-tiba ada beberapa orang datang menghampiriku ,mereka adalah anak dari salah seorang pasien yang telah lanjut usia yang baru saja menjalani oprasi jantung , pasien tersebut mengalami pembekuat yang parah di otaknya sehingga ia kehilangan kesadarannya sejak menjalani oprasi tersebut , aktifitas jantungnya sangat lemah sekali , dan kedua ginjalnya sudah tidak berfungsi .

    Mereka mendatangiku seraya berkata, ''Ayah kami sedang menghadapi sakaratul maut, kami harap anda berkenan untuk mentalqininya membaca dua kalimat syahadat."

    Saya pergi bersama mereka ,saat itu tekanan jantungnya lemah sekali yaitu sekitar empat puluh, sedangkan detak jantungnya hanya tiga puluh lima permenit.
    Saya mendekatinya dan berkata kepadanya , "ucapkanlah 'Asyhadu alla ilaha illallah ,'sekonyong-konyong lidah dan tangan kanannya bergerak ,dan lebih mengejutkan lagi adalah tiba-tiba tekanan darahnya mencapai seratus tiga puluh per delapan puluh dan detak jantungnya mencapai seratus dua puluh permenit
   Saya katakan kepada anak-anaknya ,'' seluruh organ tubuh ayah kalian telah bereaksi dengan dua kalimat syahadat , ia bisa merasakan bacaan dua kalimat syahadat tersebut, saat ini sedang menghadapi sakaratul maut, kenapa kalian tidak membacakan Al-Qur'an untuknya sampai ruhnya keluar ..?"
   Enam orang dari pasien tersebut saling bergantian membacakan Al-Qur'an selama empat hari tiga malam, hingga akhirnya pasien tersebut menghadap tuhan-NYA
   Selama itu tekanan darahnya bertahan sekitar seratus tiga puluh dan detak jantungnya bertahan di atas seratus detakan permenit .
   Saya bertanya kepada mereka mengenai sisi-sisi kehidupan ayahnya sewaktu masih hidup .mereka mengatakan ,''ia termasuk ahli Al-Qur'an , seluruh ucapannya adalah Al-Qur'an dan dzikir , ia selalu menghatamkan Al-Qur'an dalam waktu tiga hari atau lima hari, paling lamanya ia menghatamkannya dalam seminggu


sumber: andjaranie.blogspot.com
Posted by Unknown

4 Tipe Pembelajaran

hai sahabat ...
bagaimana kabar hari ini baik-baik ajha kan...
okeyy pada kesempatan kali ini saya akan sedikit berbagi pengetahuan kepada sahabat-sahabat dimanapun berada yaitu tentang
4 tipe pembelajaran
langsung aja ya cikedottt...:D
Setiap orang pasti memiliki tipe belajar tersendiri. tipe seseorang dalam belajar dapat menentukan keberhasilannya dalam meraih prestasi. ada lima tipe mentalitas dalam belajar yang di ibaratkan sebagai gelas dan air.

1.) Gelas Terbalik Yang Dimasuki Air
Jika gelas di taruh terbalik dan di isi air, tentu air akan tumpah terus dan tidak dapat masuk ke dalam gelas. bagaimana mau masuk orang gelasnya aja terbalik.
nah, orang dengan tipe ini ibarat seseorang yang belajar dengan pikiran yang terbalik dan niat yang terbalik juga. dia melihat sesuatu dengan negatif. tentu saja apapun ilmu yang ia pelajari tidak akan pernah bisa masuk. sahabat-sahabat pasti bukan tipe pembelajar seperti ini kan...?

2.) Gelas yang Ditutup Namun Dimasuki Air
Gelas yang ditutup dan dimasuki air tentu airnya akan tumpah . tipe seperti ini adalah tipe seseorang yang sok tahu . tidak tahu namun merasa paling tahu dan bisa, dia tidak mau menerima masukan dan ilmu dari orang lain .contoh : jika di beri tahu tentang kebaikan dan ilmu , dia akan berkata "ah aku sudah tahu." atau "ah bosen yang diomongin itu-itu terus"
padahal ilmu yang diulang-ulang akan semakin menancap di pikiran kita dan semakin kuat hafalan kita.
maka sahabat-sahabat dimanapun berada jangan pernah sombong dengan ilmu yang sudah sahabat miliki ya...

3.) Gelas Yang Berisi Air Sedikit Dan Dimasuki Air
gelas yang terisi air sedikit dan terus di masuki air maka sedikit demi sedikit air akan naik atau bertambah mengisi ruang kosong dalam gelas tersebut. tipe ini ibarat orang yang merasa ilmunya sedikit sehingga masih mau menerima ilmu-ilmu yang di berikan baik dari membaca buku maupun menyimak guru menerangkan di depan kelas.

4.) Gelas Penuh Air Dan Diiberi Air Lagi
gelas dalam kondoso penuh apabila di isi air terus menerus maka airnya akan meluap dan tumpah. tipe seperti ini ibarat seseorang yang sombong dan merasa ilmunya sudah banyak dan tidak mau belajar dengan orang lain . jika dalam hati sudah terdapat sedikit kesombongan maka sedikitpun tidak akan mendapatkan manfaat dari kesombongannya itu.

nah dari 4 tipe-tipe pembelajaran di atas sahabat tergolong di tepi nomer berapa hayoo...:)

semoga bermanfaat ....:)

voice-center.blogspot.com
Monday 23 September 2013
Posted by Unknown

Jenis-Jenis Susu Di Pasaran

hai sahabat ...
bagaimana kabar hari ini baik-baik ajha kan...
okeyy pada kesempatan kali ini saya akan sedikit berbagi pengetahuan kepada sahabat-sahabat dimanapun berada yaitu tentang
jenis-jenis susu di pasaran
dari judulnya saja sudah bikin penasaran apa lagi isinya ya ...okee langsung aja sahabat
selamat membaca..:)
Dipasar atau di supermarket,ada bermacam jenis susu yang di jual. Ada yang siap minum ,susu bubuk ,atau susu kaleng . nah , seperti apa sih jenis-jenis susu itu..?
1.) Susu Pasteurisasi
Susu Pasteurisasi adalah susu yang di panaskan 72 derajat celcius selama 15 detik, untuk membunuh bakteri-bakteri berbahaya yang ada di dalam susu,
susu pasteurisasi hanya dapat di simpan selama 2 minggu dalam lemari es bersuhu 5-7 derajat celcius, karna masih  mengandung bakteri pembusuk.

2.) Susu Bubuk
Susu Bubuk memiliki 2 jenis yang berbeda yaitu : full cream dan skim milk . susu ini di buat dengan cara di panaskan dalam suhu 200 derajat celcius selama 2 jam. kandungan nutrisi yang hilang akan di tambahkan lagi. Susu ini awet di simpan hingga dua tahun sebelum kemasan di buka.

3.) Susu Cair UHT
Susu UHT (Ultra High Temperature) Adalah susu yang disterilkan dengan cara di panaskan 135-140 derajat celcius dalam waktu 2-4 detik . Susu ini biasanya di jual dalam kemasan kotak dan siap minum. Susu cair UHT juga bebas dari bahan pengawet . tidak repot untuk meminumnya , cukup buka kemasannya dan tuang ke dalam gelas. namun susu ini tidak boleh di simpan lebih dari 7 hari setelah di buka.

4.) Susu Kental Manis
Susu kental manis biasannya dikemas dalam kaleng atau sachet. susu ini di buat dengan cara di panaskan pada suhu 80 derajat celcius selama 3 jam untuk mengurangi kandungan air nya.lalu di tambahkan gula sebagai pengawet . daya tahan susu ini berlangsung selama 1 tahun . tapi susu jenis ini tidak di anjurkan di munum sebagai susu karena kandungan gulanya yang sangat tinggi . susu ini bisa di gunakan sebagai campuran es,roti, atau jus.

nah itulah tadi sahabat pengenalan jenis-jenis susu yang sudah akrab di kehidupan kita..
semoga bermanfaat dan terima kasih.

voice-center.blogspot.com
Sunday 22 September 2013
Posted by Unknown

Cendana Pohon Berkayu Harum

Hai sob gimana kabar hari ini baik2 aja kan..
pada kesempatan kali ini saya mau sedikit berbagi tentang (Cendana Pohon Berkayu Harum) di simak ya..
Konon dulu orang-orang eropa mencari pohon ini hingga ke pulau Sumba, NTT, Mereka tertarik karena wangi yang di hasilkan kayunya. Inilah pohon cendana yang merek sebut Sandalwood
Secara alami pohon cendana tersebar mulai dari Flores Timur,Solor,Alor,Rote,Timor barat dan Sumba,Pohon cendana juga di kembangkan di daerah lain,
seperti Jawa,Sulawesi,dan Maluku, serta di beberapa negara seperti India,China,dan Filipina.
Pada dasarnya pohon cendana adalah pohon asli Indonesia. Pohon ini tumbuh dengan baik di tanah yang panas dan kering . serta banyak mengandung kapur.
batang pohonnya berukuran kecil hingga sedang, dengan diameter 40cm ,dan tingginya mencapai 20 meter. bentuk batangnya bulat agak berlekuk-lekuk
kulitnya kasar dan berwarna coklat tua. Dan batang pohon cendana yang sudah tua berbau harum.
Daun tanaman cendana berjenis daun tunggal berhadapan . Bentuk daunnya Lonjong (elips), dengan tepi daun yang rata
Ujung daun runcing, dan kerap digugurkan untuk menyesuaikan dengan cuaca.
Bunga cendana tumbuh di ujung dan ketiak daun, berwarna merah hati. Buah cendana berjenis buah batu, bentuknya bulat dan warnanya hitam masak.
Bagian yang dimanfaatkan dari pohon cendana ini adalah kayunya. tapi, bukan untuk di jadikan bahan bangunan, kayu cendana diolah sehingga menjadi minyak cendana
Minyak cendana dijadikan wewangian pada Kosmetik,Farfum,dan Sabun kayunya juga dapat di jadikan media pengukiran yang indah sekaligus menebarkan aroma harum.

Nama Ilmiyah tanaman Cendana adalah:
Santanium album dalam bahasa daerah pohon cendana di sebut Cendana (Sunda,Jawa),
kayu ata (Flores),Hau meni Ai kamelin (Timor). dalam bahasa Inggris Pohon cendana di juluki (Sandalwood)
Posted by Unknown

SMS Lucu 2013

hai sob gimana kabar hari ini baik-baik ajha kan.. okey kali ini saya akan share sedikit tentang kumpulan Sms Lucu versi remaja masa kini dan saya mengingatkan, buat yang punya koleksi sms lucu terbaru, silakan share di blog ini jgn lupa ya..:)


1. Anak monyet hilang di sawah
    Orang sekampung sibuk mencari
    Kalau Anda tekan ke bawah
    Anda lah monyet yang kami cari

2. XwXs ! Virus x menyerxng HP xndx
    Ciri-ciri: huruf A berubah jadi X
    Wxspxdx..!!!

3. Sorry, lama ga SMS
    HP Gw error nih..!
    masa, pas di pencet menu, keluar kek gini

                  "MENU"
Mie Bakso..................... 10.000
Mie Ayam...................... 8.000
Es jeruk......................... 5.000
Es teh manis................... 4.000

         BT kan???

4. Survey membuktikan, bahwa sms berlebihan bisa membuat telapak tangna kapalan,
    Jempol bengkak, dan keseimbangan jiwa terganggu karena senyum senyum sendiri.

5. Seorang anak bertanya pada bapaknya:
    "Pak, kenapa Tuhan menciptakan surga sama neraka?"
    Bapaknya menjawab:
    "Kalau tidak ada neraka mau disimpan di mana orang yang baca SMS ini?"

6. Kabar gembira...!!!
    Mulai sekarang HP anda sudah difasilitasi dengan nada sela.
    Anda dapat menerima panggilan di sela2 pintu, sela2 jendela, sela2 lemari

7. SMS Cinta
   cinta INI, cinta ADALAH, cinta CARA, cinta MUDAH, cinta UNTUK, cinta MEMBUAT, cinta ORANG, cinta BODOH, cinta BINGUNG.
(Kalau anda tidak punya cinta. Bacalah tanpa cinta)

8. Ada 6 sifat yang menjadi ciri khas kamu:
Kamu itu Kocak, Alim, Manis, Pintar, Ramah, Energik, Terampil...
Yah, kalo disingkat sih, kamu itu....  K-A-M-P-R-E-T.

9. Negara apa yang ada di pinggir jalan?
Swedia..! Swedia es campur, Swedia, mie ayam, Swedia nasi goreng, sampai Swedia bensin eceran semuanya ada di pinggir jalan.

10. Merasa sedih dan kesepian?
     Hubungi Gw...
     Ngga ada teman buat curhat?
     Hubungi Gw...
     Merasa stress seperti mau gila..?
     Hubungi.., RUmah sakit Jiwa...

11. Manusia diciptakan Tuhan berbeda-beda
     Ada yang cakep ada yg jelek
     Yg cakep kirim SMS, yang jelek baca SMS.
     Kita harus tabah menerimanya....

12. Cinta itu tai ayam rasa cokelat
      Cokelat itu cinta rasa tai ayam
      Tai ayam itu cokelat rasa cinta
      Cokelat dan tai ayam sama rasanya (kata orang yang jatuh cinta)
      Jadi, Orang yang jatuh cinta harus makan tai ayam

13. Telah ditemukan sebuah alat spektakuler untuk memperbesar alat kelamin pria
      Hanya dalam waktu singkat dan tanpa efek samping
      Terbukti ampuh dan bekerja 100%.
      Dijamin....
     Gunakan lah.... Kaca Pembesar..!!!!

Nah, sgitu dulu sms lucu kali ini. Gimana, lucu banget kan?
Sunday 15 September 2013
Posted by Unknown

Komputer Ku Bisa Ngomong..

Penasaran nggak sob dengan postingan saya dengan judul Komputer Ku Bisa Ngomong?? pasti penasaran kan?? Emang komputer bisa berbicara??ahh gx mungkinn..pasti jawaban yg ada di benak sobat sekalian seperti ini tapi ada enaknya mending di cicip dulu nih biar lebih percaya nanti nya...

     okee ikutin nih cara-cara ini biar jadi bukti klo ternyata komputer kita emang bisa ngomong...


Pertama, buka notepad.
    Copy-Paste script berikut :

    Dim msg, sapi
    msg = InputBox ( "Apa yang Anda ingin saya katakan?", "Masukan kata-kata")
    Set sapi = CreateObject ( "sapi.spvoice")
    sapi.Speak msg

    Save as, kemudian pilih all files lalu kasih nama mypc.vbs
    Selesai

Coba sekarang anda klik 2x.. Gimana?? keren kan?? hehe...:)

Atau kalau yang nggak mau menggunakan InputBox (Jadi pas di klik 2x langsung berbicara tanpa perlu memasukan kata-kata). Scriptnya seperti ini :

Dim msg, sapi
msg = "Ganti dengan kata-kata anda"
Set sapi = CreateObject ( "sapi.spvoice")
sapi.Speak msg

gimana keren kan...?
sekarang saatnya bilang.."SEMPURNA"

selamat mencuba brother :)
Posted by Unknown

Full Code Rahasia Di HP Nokia

hai sob gimana kabar hari ini pasti masih sehat2 ajha kan...
buat yang lagi sakit ya semoga ajh cepet sehat dan dapat beraktifitas seperti biasa lagi .
okey kali ini saya akan ngebocorin sedikit tentang code-code rahasia bagi pemilik hp nokia, okey langsung ajha ya...

 Untuk mengetahui kode akses informasi tersembunyi, tekanlah kode akses di bawah ini dan diikuti tekan "CALL" (Biasanya bergambar gagang telepon warna hijau)


*#30#
Menampilkan "private number" yang menghubungi Anda

*#73#
Mereset timer ponsel dan skor game (Pada beberapa ponsel)

*#7370#
Hard reset mengembalikan ke konten pabrikan

*#7780#
Mengembalikan ke setting pabrik (Factory Setting)

*#2820#
Alamat IP perangkat Bluetooth (Hanya untuk yang memiliki fitur Bluetooth)

*3370#
Mengaktifkan ENHANCED FULL RATE Codec (EFR) Ponsel Nokia Anda akan memakai kualitas suara terbaik,namun fitur ini memerlukan energi lebih sehingga sedikit menguras daya baterai.
Catatan:
Kode ini tidak berlaku di ponsel-ponsel Symbian

#3370#
Menonaktifkan Enhanced Full Rate Codec (EFR)

*#4720#
Mengaktifkan Hall Rate Codec
. Ponsel Nokia anda akan menggunakan kualitas suara lebih rendah sehingga bisa menghemat energi baterai sekitar 30 persen.

#4720#
Menonaktifkan Half Rate Codec

*#0000#
Menampilkan versi software ponsel. Baris pertama menunjukkan versi software, baris kedua menunjukkan tanggal pembuatan software, baris ketiga menunjukkan tipe kompresi yang digunakan.

*#9999#
Kode alternatif jika *#0000# tidak bekerja

*#06#
Melihat nomor international Mobile Equipment Identity (Nomor IMEI)

*#21#
Mengecek nomor panggilan "All Calls" yang digunakan.

*#2640#
Menampilkan kode keamanan ponsel yang digunakan (Bila masih menggunakan standard kode tidak akan terlihat)

*#43#
Mengecek status "Call Waiting"

*#61#
Untuk mengecek nomor pemanggil yang dialihkan ketika tak Anda jawab (Jika Anda mengaktifkan Call Divert atau pengalihan panggilan)

*#62#
Mengecek nomor pemanggil yang dialihkan ketika ponsel Anda di luar jangkauan (Jika Anda mengaktifkan Call Divert atau pengalihan panggilan)

*#67#
Mengecek nomor pemanggil yang dialihkan ketika ponsel Anda sedang sibuk (Jika Anda mengaktifkan call Divert atau pengalihan panggilan)

**21*number#
Menghidupkan pengalihan "All Calls" pada nomor yang diisi.

**61*number#
Menghidupkan pengalihan "No Reply" pada nomor yang diisi.

**67*number#
Menghidupkan pengalihan "On Busy" pada nomor yang diisi.

*#67705646#
Mengganti Logo Operator Logo pada Nokia 3310 dan 3330

*#746025625#
Menampilkan status SIM Clock.
Jika ponsel Anda mendukung fitur penghemat energi akan keluar tulisan "Sim Clock Stop Allowed", artinya Anda akan mendapatkan waktu standby yang lebih panjang.

*#7760#
Menampilkan kode pabrikan (untuk sebagian besar ponsel tipe lama)

*#92702689#
Memunculkan:
1.Serial Number (Nomor Serial)
2.Date Made (Tanggal Pembuatan)
3.Purchase Date (Tanggal Pembelian)
4.Date of last repair (Tanggal terakhir perbaikan 0000 untuk yang belum pernah diperbaiki)
Transfer User Data Di beberapa ponsel, untuk keluar dari mode ini Anda harus merestart ponsel

Posted by Unknown

Fakta Tentang Minuman Bersoda

Hai agan-agan sekalian wah-wah gimana kabar hari ini...?
baik-baik aja kan ... okey kali ini saya mau share sedikit tentang Fakta Tentang Minuman Bersoda yaa walaupun boleh copas tapi tetep punya etika ko hehehe di simak secara seksama ya...

Sering kali kita mendengar bahwa minuman-minuman yang mengandung kafein dan asam fosfat seperti minuman bersoda berpengharuh pada kesehatan tulang, dintaranya karena faktor kafein dan fosfor yang ada di dalamnya. Selama belasan tahun para ilmuwan melakukan berbagai investigasi untuk menjawab hal ini.
Ini adalah 10 fakta atas pertanyaan seputar minuman bersoda dan kesehatan tulang.

T: Apakah mengonsumsi minuman berkafein atau minuman berkarbonasi melemahkan tulang dan menyebabkan osteoporosis?
J: Tidak. Mengonsumsi minuman berkafein atau minuman bersoda tidak melemahkan tulang atau menyebabkan osteoporosis. Seperti yang dilansir oleh the Internatinonal Osteoporosis Foundation (IOF), faktor resiko osteoporosis adalah usia, jenis kelamin (lebih rentan pada perempuan), bawaan keluarga, menopause, gizi buruk, kekurangan kalsium, serta asupan vitamin D, kurang olahraga, berat tubuh yang kurang (terlalu kurus), merokok, dan konsumsi alkohol yang berlebihan (sumber: IOF- Systoms/Risk Factors)

T: Apakah penelitian ilmiah menunjukan minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan pada tulang?
J: Tidak. Selama lebih dari 15 tahun, serangkaian organisasi ilmiah dan organisasi advokasi pasien telah mempelajari apakah minuman bersoda yang mengandung fosfor dan/atau kafein memiliki pengaruh terhadap kesehatan tulang dan menyimpulkan bahwa tidak ada efek negatif pada individu yang sehat, sejauh asupan kalsiumnya mencukupi.

T: Apakah yang dimaksud dengan fosfor?
J: Fosfor adalah mineral alami dan berperan penting dalam bagaimana tubuh kita mendapatkan energi. Fosfor adalah komponen utama tulang dan gigi. Asam fosfat (mengandung fosfor) banyak digunakan sebagai pengawet pada bermacam makanan dan minuman. Sebagian kecil digunakan pada beberapa minuman kola untuk mempertajam rasanya. Fosfor dapat ditemukan pada susu, keju, daging, roti, dedak beras, cereal, telur, kacang-kacangan, ikan, 100% jus, minuman rasa buah, minuman berbahan dasar kedelai, minuman ringan (soft drink), minuman ringan-rendah kalori dan minuman olah raga.

T: Berapa rekomendasi asupan fosfor per hari?
J: WHO dan FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nation) belum mengeluarkan rekomendasi ini, namun beberapa negara sudah. Contohnya di Inggris, referensi asupan gizi untuk fosfor adalah 550mg/hari (dewasa), tidak termasuk wanita hamil atau menyusui (sumber: British Nutrition Foundation). The U.S. Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan asupan fosfor hingga 700mg/hari (dewasa di atas 18 tahun), termasuk wanita hamil dan menyusui (sumber: IOM 1997)

T: Berapa kadar fosfor dalam minuman bersoda?
J: Kandungan fosfor dalam minuman soda sangat sedikit. Fosfor dipakai dalam bentuk asam fosfat, yang dipakai untuk mempertajam rasa pada minuman kola. Satu gelas (240mL) Coca-Cola misalnya , mengandung 41 mg fosfor. Sebagai perbandingan, dalam takaran yang sama, susu mengandung 200mg fosfor, 1 piring ayam masak (140 gram) bisa mengandung 230mg fosfor dan 1 piring nasi putih (150 gram) mengandung 90 mg fosfor.

T: Benarkah asam fosfat dalam minuman bersoda memiliki pengaruh lain bagi tubuh dibanding dengan fosfor yang ada dalam makanan lainnya?
J: Tidak. Asam fosfat yang dikonsumsi dari minuman kola atau minuman bersoda lainnya akan dicerna dalam lambung dan diserap tubuh sebagai fosfat. Hal ini berlaku sama pada makanan lainnya yang mengandung fosfor, seperti dari daging, keju, kacang-kacangan atau biji-bijian yang juga akan diserap tubuh sebagai fosfat. Untuk alasan inilah, asam fosfat juga dihitung sebagai salah satu sumber fosfor dalam kebutuhan total asupan fosfor bagi tubuh.

Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives (JECFA) telah menetapkan batas toleransi maksimum untuk asupan harian untuk fosfor, yaitu 70mg/kg berat badan. Ini mencakup fosfor dari semua sumber untuk rata-rata laki-laki dewasa dengan berat rata-rata 70 kg, setara dengan 4.900 mg fosfor/hari. Segelas (240ml [8 fl. oz]) Coca-Cola mengandung 41 mg fosfor.

T: Apakah vitamin K juga penting untuk membantu tulang kuat dan sehat?
J: Benar. Beberapa studi membenarkan vitamin K berdampak pada kondisi tulang yang lebih baik pada orang dewasa dan anak-anak. (sumber: Bugel 2008; Tsugawa 2006; Feskanich 1999; Booth 2000-2004; van Summeren 2008). Tubuh membutuhkan vitamin K sebagai sumber mineral tulang untuk memperkuatnya. Seperti kalsium dan vitamin D, vitamin K juga merupakan zat gizi pentingyang membantu untuk membentuk tulang yang kuat.

T: Apakah pemanis berkalori seperti gula berpengaruh pada tulang?
J: Pada bulan Juni 2008, ada sebuah penelitian yang melihat pengaruh pemanis berkalori seperti gula dan high fructose corn syrup (sirup jagung tinggi fruktosa) pada kesehatan tulang. Hasilnya adalah tidak ditemukannya cukup literatur ilmiah untuk menyimpulkan pengaruh ini. (Sumber: Tsanzi 2008). Tahun 2003, sebuah publikasi menunjukan gula meningkatkan pengeluaran kalsium lewat air seni, namun didapati bahwa tubuh kita akan beradaptasi sehingga tidak menimbulkan net loss kalsium (sumber: Fitzpatrick 2003). Yang terpenting adalah tetap menjalankan pola makan sehat, cukup kalsium, vitamin D dan K, ditambah dengan aktivitas fisik termasuk berolahraga dengan beban.

T: Apakah terlalu banyak mengonsumsi kafein menyebabkan tubuh sulit menyerap kalsium, melemahkan tulang, dan osteoporosis?
J: Tidak Benar. Selama lebih dari 15 tahun, serangkaian organisasi ilmiah dan organisasi advokasi pasien telah mempelajari apakah minuman bersoda yang mengandung fosfor dan/atau kafein memiliki pengaruh terhadap kesehatan tulang dan menyimpulkan bahwa tidak ada efek negatif pada individu yang sehat, sejauh asupan kalsiumnya mencukupi.

T: Disamping nutrisi dan aktivitas fisik, faktor gaya hidup lain apakah yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang?
J: Berdasarkan Internasional Osteoporosis Foundation (IOF), kebiasaan tidak merokok dan mehindari konsumsi alkohol berlebih merupakan gaya hidup yang penting dilakukan untuk melindungi tulang.

sumber : http://blog-harianvirgo.blogspot.com/
Saturday 14 September 2013
Posted by Unknown

Nyanyian Cinta sang Pujangga

Oleh : El-ghuroeba
11-09-2013
belum sempat ku bacakan tulisan itu kepada mu..
tulisan yang selama ini ku rangkai untuk mu...
tulisan indah yang ku beri judul janji setia.
namun tulisan itu kini
hanya menjadi melodi syahdu yang terbingkai untaian puisi
kata-kata dari setiap bait nya kini telah mati
hampa dan tak lagi memiliki arti..
akankah suatu hari nanti aku mampu mendapatkan cinta dari mu...?
meskipun yang ku dapatkan itu hanyalah cinta sesaat mu.
dan kini saat pekat malam menghampiri ku...
tiada lagi sang rembulan dan sang bintang ku dapati
hanyalah tinggal angin malam yang setia menemaniku di sini...
pada saat itulah ku menitipkan salam untuk mu
namun apa yang ku titipkan itu tiada pernah terbalas oleh mu...
kejamnya cinta itu lah yang saat ini ku rasakan..
usailah sudah nyanyian sang pujangga..
terbungkam dalam kebisuan tiada berujung...

Wednesday 11 September 2013
Posted by Unknown

Ku Titip Salam Untuknya

Oleh : El-ghuroeba
03-04-2012
Bulan Andai kau tahu ...
betapa ku mencintai nya 
betapa ku menyayanginya
dan betapa terlukanya hati ini tanpanya..
di sini di bawah sinar mu 
aku memohon kepadamu
terangilah malamnya dengan sinarmu..
nyanyikanlah untuknya lagu buaian rindu
rinduku kepadanya..
hingga ia jauh terlelap
malam ini..
aku ingin semua bintang di labgit malam tau ..
tentang betapa besarnya rasa cinta ini untuk nya...
Posted by Unknown

Cinta Sesaat Mu

Oleh : El-Ghuroeba
02-05-2011
apa yang harus aku lakukan
di saat senyummu menghilang...
di saat cinta mu terbagi...
di saat sayang mu berangsur sirna...
apakah aku harus melupakan mu..?
sedang tancapan luka yang kau buat amatlah dalam 
kau penjara hati ini...
dalam cinta yang palsu...
dalam sayang yang semu...
dan dalam janji yang teringkar
terimakasih ku ucapkan untuk mu ..
yang telah mencampuri hidupku
tak ada lagi yang mampu ku ucapkan kecuali hanya
terimakasih atas cinta sesaat mu...
Posted by Unknown

Cara Relaksasi Sejenak di Depan Komputer

Bagi Anda yang dengan rutinitas demikian, pernahkah Anda merasa jenuh karena harus duduk lama menatap komputer atau bahan kerjaan? Atau sampai merasa pegal dan nyeri pada otot leher, bahu, lengan, punggung bawah, hingga sakit kepala? Bisa jadi hal tersebut muncul karena salah posisi duduk atau durasi kerja yang terlalu lama tanpa diselingi istirahat yang cukup.
Meski terlihat sederhana, keluhan-keluhan itu tidak boleh dianggap sepele. Posisi duduk yang tidak ergonomis, yakni leher terlalu menunduk, punggung terlalu bungkuk atau terlalu tegak, hingga tinggi bangku yang tidak pas dengan tinggi meja, akan mudah menimbulkan kelelahan otot. Dan bila dipertahankan dalam waktu lama, dapat timbul ketegangan otot (spasme) hingga rasa nyeri yang berlarut-larut. Bahkan, kondisi tersebut dapat berakibat pada penurunan daya dan semangat kerja, serta sulit berkonsentrasi.

Sebuah survei di Denmark yang melibatkan 690 pekerja pengguna komputer menunjukkan, sekitar 35 persen pekerja mengeluh nyeri pada otot leher dan bahu setiap hari dalam 1 tahun terakhir. Sebuah angka yang fantastis! Hasil studi tersebut telah dipublikasikan Agustus 2013 ini di sebuah jurnal internasional. Bahkan, sejumlah 44,6 persen di antara mereka mengakui adanya penurunan produktivitas mereka karena keluhan ini.

Selain pada leher dan bahu, keluhan lain yang digarisbawahi oleh Tim Peneliti adalah nyeri pada punggung bawah (low back pain). Masalah ini memang klasik temukan akibat posisi duduk yang keliru. Kebanyakan orang duduk dengan posisi menyandar yang hanya pada punggung atas, sementara punggung bawah tidak memiliki tumpuan. Dengan posisi tersebut, otot punggung bawah akan berkontraksi (tegang) sebagai upaya kompensasi sehingga lama-kelamaan timbul nyeri.


Posisi duduk yang ideal memang mampu meningkatkan durasi kerja di depan komputer. Akan tetapi, otot-otot penopang (dalam hal ini otot leher, bahu, dan punggung) juga memiliki kapasitas dan akan menjadi lelah. Oleh sebab itu, Anda perlu melakukan latihan relaksasi stretching otot di sela pekerjaan.

Latihan ini sangat efektif bila dilakukan secara benar dan runut. Gerakan relaksasi cukup dilakukan selama 5 menit setiap bekerja 1,5-2 jam di depan komputer.

Berikut adalah contoh latihan stretching yang sederhana dan mudah diikuti. Anda dapat menempelnya di samping meja kerja guna mengingatkan pentingnya relaksasi di tengah sibuknya pekerjaan.

Ingat, stretching yang baik harus mencakup semua otot: mulai dari leher, bahu, lengan, tangan, punggung, dan dada. Lakukan stretching secara perlahan hingga batas maksimal bisa Anda capai. Rasakan otot tersebut teregang dan menjadi rileks; pertahankan selama beberapa detik. Bila awalnya terasa kaku, coba bantu digerakkan secara pasif dengan dorongan tangan. Namun, jangan paksakan bila muncul nyeri. Usai satu gerakan, lakukan gerakan antagonisnya lalu sisi sebelahnya.


Tak kalah pentingnya, Anda pun harus mengistirahatkan mata dan pikiran sejenak. Memejamkan mata selama 2-3 menit terbukti efektif agar otot mata tidak kelelahan. Demikian juga dengan pikiran. Bekerja monoton dengan fokus penuh dapat menyebabkan Anda jenuh dan kehilangan konsentrasi. Sembari melakukan gerakan relaksasi 5 menit, Anda dapat mengalihkan sejenak pikiran Anda dari kepenatan itu. Atau, berjalan-jalan ke meja kerja tetangga juga boleh dilakukan supaya tidak bosan.

Apakah Anda mulai merasa lelah di depan komputer? Yuk, mari mulai bergerak dan lakukan relaksasi. Di samping terhindar dari risiko masalah kesehatan, Anda pun akan menjadi lebih produktif mengerjakan tugas di komputer.

sumber:www.dechacare.com
Sunday 8 September 2013
Posted by Unknown

Tips Cerdas Menjaga Dan Merawat Windows

System oprasi atau sering di sebut OS adalah salah satu kebutuhan penting bagi sebuah komputer atau laptop. system oprasilah yang berperan dalam menjalankan semua aktifitas yang ada di komputer. System oprasi saat ini sudah mempunyai banyak jenis dan banyak macamnya, Dari Linux, MAC, sampai windows. Tetapi yang sering kita bicarakan dan sangat populer di masyarakat adalah system oprasi jenis windows. Windows telah banyak di pergunakan sejak awal kemunculannya. Berbagai macam rombakan, dan tambahan membuat system oprasi windows semakin exis di telinga kita.
Selain mudah untuk di gunakan, windows juga mendukung banyak aplikasi lainnya. sehingga kita sebagai penggunanya merasakan kemudahan untuk melakukan segala hal di dalam suatu komputer. Windows sangat populer pada saat ia berhasil menciptakan windows XP. XP dulunya sangat terkenal dan sangat istimewa buat kita, karna kemudahan dan kelengkapan fiturnya membuat sebagian orang merasa nyaman. Tetapi siapa sangka di balik kecanggihan XP, pihak microsoft tidak tinggal diam untuk terus menemukan segala kekurangan yang terdapat pada XP, sampai saat ini keluarlah product baru dari microsoft yang bernama windows 7.


Pasti tidak asing lagi di telinga kita tentang nama yang 1 ini, Windows 7 di keluarkan pada tahun 2009, dan sampai saat ini masih exis di kalangan masyarakat. Windows 7 sangat lengkap di bandingkan dengan windows XP. Dari mulai Grafik gambar, fitur-fitur yang di sediakan, serta kemudahan lainnya yang dapat kita nikmati.


Di balik keistimewaan dari system oprasi Windows, Tenyata banyak masalah dan banyak sekali sebab atau faktor-faktor yang menyebabkan windows ini dapat rusak, Kerusakan pada windows berarti menyangkut kepada si pengguna itu sendiri. Mengapa ?? karna pengguna atau User sangat berperan penting dalam menjaga dan merawat windows, terutama miliknya sendiri. Merawat windows sama halnya dengan merawat suatu personal komputer. Kita harus cermat dalam mengatasi berbagai macam ancaman yang dapat membuat windows kita rusak. Tidak mau kan jika system oprasi yang telah anda rawat tiba-tiba erorr atau rusak. Pada kesempatan kali ini, saya akan memberi tips cerdas bagaimana windows anda dapat tetap terjaga dengan baik. Berikut Tipsnya :


Pertama, Jangan biarkan windows anda terlalu banyak mendapatkan penginstalan program yang berlebihan. Cukup satu jenis program / software yang anda instal untuk satu fungsi . Penginstalan program yang terlalu berlebihan akan membawa dampak buruk pada kemaksimalan kinerja komputer anda .Saya telah jelaskan hal ini pada artikel Menjaga Kemaksimalan Kinerja Komputer. .


Kedua, Buatlah system restore untuk mengantisipasi segala kerusakan yang akan terjadi pada windows anda. cara ini sangat berguna jika windows yg rusak belum cukup parah. Instal ulang windows dapat di antisipasi dengan cara ini. Buatlah system restor pada saat kondisi windows anda benar-benar sehat tanpa ada masalah. Lihat Artikel tentang Cara Membuat system restore dan Menggunakan system restore.


Ketiga, Bersihkan semua sampah-sampah atau file-file yang tidak di butuhkan pada suatu komputer. History browser, recycle bin, serta sisa-sisa uninstal software harus segera di bersihkan. file-file ini akan membuat kinerja komputer menjadi semakin lambat.  Bersihkan selalu menggunakan software-software utility yang telah tersedia di windows anda dan silahkan download pada situs-situs download gratis.
Lakukan pembersihan pada windows minimal 2 minggu sekali.


Keempat, Jangan Menginstal Program-program yang tidak jelas. Maksudnya adalah program-program yang tidak pasti untuk apa dan bagaimana cara menggunakannya. Waspadai menginstal program yang menyangkut pautkan dengan system booting. Contoh program ini adalah skin Pack pada windows yang bertujuan mengganti Tema windows agar kelihatan menarik. Skin pack adalah salah satu program yang dapat mengganggu system booting windows anda.


Kelima, Jagalah komputer anda dari serangan virus yang masuk. Virus adalah suatu ancaman yang paling populer pada system oprasi windows. sejak dulu, virus terus mengganggu dan merusak windows. karna kehebatan virus dalam merusak windows, pihak microsoft akan mengeluarkan product barunya windows 8 yang menurutnya lebih kebal terhadap virus.


Keenam, Permainan Game yang berlebihan. Game adalah salah satu hiburan di kala kita lagi suntuk tidak ada kerjaan, tetapi game juga dapat di jadikan hoby. hoby inilah yang memaksa komputer terus menerus dimainkan untuk game. Selain komponen komputer yang dapat di rugikan, system oprasi juga mendapat efek buruk karna permainan yang berlebihan. Jika anda hoby bermain game jangan sampai windows atau bahkan komputer anda rusak ya...


Ketujuh, Mematikan komputer tidak melalui prosedur yang di anjurkan. Mematikan suatu komputer bukan semudah mematikan sebuah TV. Mematika sebuah komputer mempunyai prosedur dan langkah-langkahnya. Dengan menekan tombol power secara langsung, dapat merusak windows yang sedang hidup. bukan saja windows yang rusak. komponen komputer bahkan dapat mengalami kerusakan jika cara ini di lakukan secara terus menerus.

Ketujuh poin-poin penting ini harus anda ketahui dan selalu anda ingat. Menjaga sesungguhnya lebih sulit di bandingkan dengan memperbaikinya. Hal yang dianggap sangat mudah, jangan sampai di abaikan sehingga menimbulkan sesuatu yang tidak di inginkan.


Semoga Artikel ini bermanfaat untuk anda yang membacanya. Pertanyaan atau tambahan yang mungkin ingin di sampaikan silahkan di tuangkan di dalam kotak komentar.
Jangan lewatkan untuk membaca artikel-artikel lainnya.

sumber:http://penggunacerdas.blogspot.com/
Friday 6 September 2013
Posted by Unknown

Empat Alasan Harus Makan Pagi

Fakta menunjukkan bahwa sebagian di antara Anda ada yang selalu mengawali hari dengan keadaan perut kosong. Ada yang mengklaim tidak punya cukup waktu untuk sarapan, ada pula yang berpikir bahwa kebiasaan makan pagi hanya akan membuat badan gemuk.

Mereka yang berpikir bahwa sarapan tidak penting justru keliru. Riset di Harvard University AS menunjukkan, orang yang teratur sarapan pagi memiliki kecenderungan hingga 50 persen tidak mengalami kegemukan ketimbang mereka yang melewatkan sarapan.

Nah, supaya Anda lebih paham manfaatnya, berikut adalah penjelasan mengapa  sarapan memberi kebaikan bagi tubuh serta tips bagaimana menjadikannya sebagai gaya hidup :


1.  Sarapan dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan.

Menunda sarapan membuat Anda sulit memperoleh asupan nutrisi dan vitamin yang direkomendasikan.  Menu sarapan seperti sereal dengan susu atau yogurt rendah lemak plus granula akan memberi cukup kalsium dan serat.


2.  Sarapan bisa menurunkan berat badan.

Ketika Anda beraktivitas dengan perut kosong, tubuh akan membakar kalori secara lambat. Menurut ahli nutrisi penulis buku The F-Factor Diet Tanya Zuckerbrot, R.D., sarapan pagi setelah perut kosong semalaman dapat meningkatkan metabolisme, yang artinya pembakaran kalori sepanjang hari menjadi lebih efisien.   Namun Zuckerbrot menekankan bahwa kunci dari semuanya adalah jenis makanan yang Anda konsumsi.  Makanan dengan kandungan karbohidrat sederhana seperti donat akan membuat glukosa melonjak, kemudian turun drastis.  Ini juga menyebabkan Anda merasa lapar pada jam 11-an.

Cara yang lebih baik adalah konsumsilah jenis berkarbohidrat kompleks seperti oatmeal atau roti gandum murni. Makanan dengan kadar serat tinggi dan rendah gula akan dicerna dengan lambat, sehingga menyediakan energi yang konstan dan membuat Anda tdak cepat lapar.


3.  Sarapan tingkatkan kemampuan otak.

Riset para ahli dari Universitas Swansea Wales membuktikan bahwa pelajar yang selalu sarapan mencatat rata-rata skor 22 persen lebih tinggi ketimbang rekannya yang tidak sarapan. Ketika Anda bangun pagi,  sebagian besar energi  - dalam bentuk glukosa dan glikogen - telah habis terkuras oleh aktivitas sehari sebelumnya.  Menurut para ahli, glukosa adalah satu-satunya bahan bakar yang dibutuhkan otak. Tanpa glukosa yang cukup, Anda merasa lelah dan berkunang-kunang.


4.  Perlindungan terhadap sakit jantung.

Riset menunjukkan, wanita sehat yang melewatkan sarapan selama dua pekan memiliki kadar kolesterol buruk LDL lebih tinggi ketimbang mereka yang menyantap semangkuk sereal plus susu di pagi hari.

Zuckerbrot menjelaskan, serat dapat mengikat kolesterol dan mempercepat eksresinya sebelum mencapai pembuluh arteri. Oleh sebab itu pula, penelitian 10 tahun yang dilakukan Harvard Nurses Health menyimpulkan bahwa asupan serat tinggi berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung hingga mencapai 50 persen.


Tips sarapan sehat :

1. Sarapan sebaiknya mengandung sekurangnya 5 gram serat, satu hidangan kalsium (setara dengan segelas susu atau yogurt) plus protein dan lemak. Batasi asupan gula hingga 6 gram (satu sendok setara 4 gram).

2. Jika  tak ada waktu sarapan di rumah, Anda bisa membawa roti isi dan susu untuk dinikmati  di perjalanan atau pun setelah sampai di tempat kerja.

3. Telur dalah bahan makanan yang relatif praktis dan mudah disajikan. Kandungan nutrisi dalam telur yakni vitamin A, B2, B6, B12, zat besi, kalium, kalsium, dan zat lain, sangat diperlukan tubuh kita.

4. Supaya bervariasi, kita boleh mengonsumsi  buah favorit untuk kebutuhan vitamin bagi tubuh.  Jika ada waktu di malam hari, blenderlah buah dicampur yogurt atau susu dan simpanlah di di lemari es untuk dikonsumsi pagi harinya.

5. Bila Anda selalu tidak merasa lapar saat pagi hari, Zuckerbrot menyarankan agar Anda menghentikan makan setelah pukul 20.00 malam hari. Dalam dua atau tiga pekan ke depan, jam biologis nafsu makan Anda akan berubah.  Setiap bangun pagi hari, Anda akan merasa lapar.

sumber:http://www.dechacare.com/
Posted by Unknown

Masker Wajah Berbahan Alami

Memiliki wajah cerah dan segar tentu akan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Terlebih saat harus bertemu sanak saudara di hari raya, penampilan wajah tentu perlu diperhatikan.

Perawatan wajah sehari-hari mungkin belum cukup untuk menjadikan kulit cerah dan tidak kusam. Dibutuhkan perawatan tambahan, salah satunya dengan rajin memakaikan masker berbahan alami di wajah.

Bahan-bahan alami diketahui berfungsi menyehatkan tubuh. Pengaplikasiannya di wajah akan memberikan efek yang sama seperti saat dikonsumsi. Berikut beberapa pilihan bahan alami untuk membuat masker.

1. Yogurt
Kandungan alami yogurt dapat melenyapkan kotoran dan minyak pada kulit. Untuk kulit berminyak, oleskan yogurt tawar pada wajah dan biarkan selama 10 menit. Sifatnya yang mendinginkan dapat menenangkan kulit.

Masker dari yogurt juga bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati. Caranya yaitu dengan mencampur yogurt dengan rajangan almond atau oatmeal dan oleskan pada wajah. Setelah agak kering, lakukan pijatan dengan gerakan memutar yang lembut.

2. Madu dan lidah buaya
Kedua bahan alami ini mampu membantu mengenyahkan problem jerawat. Madu memiliki sifat antibakteri yang melawan bakteri penyebab jerawat. Sedangkan lidah buaya berperan sebagai antiperadangan yang meringankan kemerahan akibat jerawat. Gunakan kombinasi satu sendok makan madu dengan dua sendok makan getah lidah buaya pada wajah. Oleskan dan biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat.

3. Labu
Labu mengandung zinc yang melawan minyak dan kusam pada wajah. Labu juga mengandung enzim buah yang mengangkat sel kulit mati tanpa menggunakan scrub.

Campurkan dua sendok makan labu segar yang telah diparut halus dengan satu putih telur, satu sendok teh perasan air lemon dan satu sendok teh air tomat. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan, hindari masker mengenai mata, dan biarkan 10 hingga 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
sumber:http://www.dechacare.com/

Posted by Unknown

Translate

English French German Spain Russian Japanese Arabic Chinese Simplified

Post Terpopuler

Powered by Blogger.

Followers

Pengunjung Salin

- Copyright © SalinTempel -Metrominimalist- Powered by Blogger - Designed by Johanes Djogan -